能给我一份完整的抑郁症测试题吗？

　　首先说下啊各位宝贝们我不是心理和精神科医生，我也是一名患者，这个量表仅供大家参考是否需要就医，所以我也不知道多少分是不是很严重了。。真的抱歉没办法为你们评估，这个量表的数值可以给医生参考【也许】可以免一笔测试费

　　为什么要触碰我的软肋，为什么要用刀尖戳我的痛处，为什么来问我一些明明知道会让人伤心难过的话，为什么像警察局一样审讯的语气跟我发消息？？？？

　　对生活没有任何期待 对任何人也没有任何期待 我喜欢一个人也讨厌一个人也总是一个人 我在爸妈朋友面前能笑能正常交流 可总是没有什么情绪 情绪总是偏于悲观 总是有种压抑的感觉 不喜欢人多的地方 不喜欢陌生人 不喜欢交朋友 我有5年没有交过新的朋友了 以前的朋友也一个一个离开 我不讨厌任何东西也不喜欢任何东西 我觉得生活一切都是虚假的 如同做梦一样 找不到一点真实性 我想死 我也怕死 更对不起爸妈 我就想如果有一天我爸妈被一场意外带走 那个时候我会不会有勇气去死了 我内心很敏感 非常非常一句话一个小事都能抓住我的心 我不想身边的人因为我而难过 所以我努力的笑起来努力的控制住 每天都好累 真的好累 我精神越来越恍惚 做什么事都认真不起来 每天都是噩噩耗耗的过着 我现在在做什么 我能做什么 我想做什么 需要我做什么 一切都是那么的虚假 人越大越圆滑 我讨厌虚假 讨厌这个社会 更讨厌来到这个世界

　　2.萌芽期：想法多的无法控制，时不时会产生心理冲突，产生各种痛苦。纠结，难受，重复，记恨等等无数种类。

　　【产生痛苦，比如，想法太多带来的大脑肿胀感，虚脱感。或某个事情就是耿耿于怀，忘不掉。想法一旦出现，如同洪流在大脑里陷入其中，醉生梦死无法自拔，直到虚脱。】

　　3.爆发期：通过前两个阶段，会形成一种爆发的模式。比如，重复，抑郁，自卑，自责，失望，无聊等等无数。会倾向于某一个种类，附带其它很多爆发。比如，强迫为主的爆发，会自带自责，冲突，重复等。

　　1.突然爆发。大概持续半小时。如进入幻境，如时空错乱，如时间停顿。痛入灵魂骨髓。

　　3.无限低落。任何情绪都无法提起来。世界灰暗。早上起床呼吸都困难。没有目标。】

　　心理疾病，并不是爆发一种而已，如感冒就是感冒，不会出现胃疼。抑郁，会附带很多其它内容，恐惧，强迫，自卑都会一起来。只是会触发哪一种要看个体的差异。

　　5.抑郁症三个主要痛苦形式：心理流冲击（半个小时不定期发作，最痛苦），灰暗世界（情绪低落，怎么都高兴不起来，长期，看不到希望），情绪不稳定（突然兴奋，突然低落，没有转折）

　　4.情绪变的稳定，不再容易激荡。如同过去是一碗水，容易碰触就动荡。现在变为一个湖泊，有动静，也只是波荡湖面，很快就消除影响。

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　　有1300+的知友关注这个问题，可见他们对抑郁症量表（测试题）的旺盛需求。这些知友十有八九是准备用量表自测的，之所以要自测，估计是出于这几个原因：

　　1. 曾经去医院求诊，但认为诊断结论不准确，于是通过自测来复验确认医院的诊断结论；

　　2. 有抑郁情绪，但感觉还没严重到抑郁症的程度，还不至于去医院，自测看结果后再议；

　　4. 出于隐私保护的需要，不想让家人担心，或是即便说了对方也未必信，还是自己来吧；

　　可能是笔者孤陋寡闻，但本人确实没听说过有哪位知友成功开发出了除抑郁症自测量表以外的新方法。如果有的话，欢迎交流。应题主要求，提供一份【PHQ-9】如下，仅供参考。

　　如果对主流的抑郁症量表（如抑郁症筛查量表【PHQ-9】、90项症状清单【SCL-90】、贝克抑郁问卷【BDI】、汉密顿抑郁量表等）做一番用心的“研究”，你会发现这些量表内的问题设置很有引导性和倾向性。抓住这个特点，可以轻易的“攻破”这些量表，比如上图量表的答案多在红色框形标记的区域内选择，那么量表自测的结论就是抑郁症了。反之，如果刻意地将选择“完全不会”，量表结论就不会显示有抑郁症。

　　另外，题主对问题的描述中有这样一段内容“我不敢去看医生因为我怕医生告诉我，我什么事情都没有”，说明题主有一定的自我心理暗示，暗示自己“有问题”。所以，即使不去“研究”量表，自测者的自我心理暗示也会对结论造成严重干扰。建议题主，如果想要一个精准的测试结果，还是不要自测了。

　　看了上面这句话，马上会有“专家”指出，你说的不对，抑郁症是精神疾病，不是神经系统疾病。

　　是的，“专家”说的并没有错误。按照传统的理论和标准，抑郁症是精神疾病，这已经列入了诊断标准。国内所有的医院也是按照这个标准来执行的，把它划入精神类疾病的范畴也是有传统的科学依据的。但是国内现状是怎样的？

　　对于抑郁症的诊断，国内医院通常采用量表和医生经验式问询结合的方式进行。而量表具备所有调查类量表的通性——离散性和随机性。医生的经验式问询一方面严重依赖医生的实时水准，另一方面也严重依赖患者对自身症状的准确描述。由于目前国内医院暂时没有可以对抑郁症进行定量、定性分析的技术手段，诊断结果在很大程度上依赖医生自身的主观判断。所以不少患者即便赴多家医院反复求诊，也无法得到准确的诊断结果——有些是无法得到明确的诊断结果，有些则是不同医生出具的诊断结果不一致，有些甚至还产生了误诊。

　　人脑是指挥、协调身体所有的活动（包括肢体、语言、精神等）的器官。人脑作为一个整体协同工作，但人脑中不同的区域又有各自独特的作用。国际标准10-20脑点位划分方法将大脑分为具有代表性的20个点位，基本上涵盖了绝大部分脑功能。

　　随着现代脑科学的发展及人脑大数据库的出现，评价各点位脑神经功能的具体方法已成为可能。实现这些的，就是QEEG测试技术，是专门用于人脑功能性检测的技术。

　　QEEG技术是一种将记录的EEG信号，通过计算机分析转化为各种度量指标，如幅度、功率（包括绝对和相对功率）、比率、相干性、相位等数据。用于诊断和治疗计划的制定。

　　QEEG数据通常由原始数据、统计数据（通常用Z分数的形式）和地形图或连通图组成。

　　上述QEEG数据和图谱，必须结合各类神经系统性疾病的脑数据特征才能得出相应的诊断结论。

　　并且按照通行的标准方法将脑数据按照频率的高低分为Dleta、Theta、Alpha、Lobeta、Beta、Hibeta和Gammar7个波段（在实际的操作中，其频段的划分更细分）。而这是进行脑数据诊断的主要依据之一。

　　QEEG技术源自美国，目前在包括美国、德国、瑞士等等主要发达国家（不包括日本）的诊所、医院、NF机构等得到了广泛的应用。其代表性的数据和相关图谱如下图所示：

　　QEEG技术即相关的设备已经获得了欧盟CE和美国FDA认证。下面是其中一个美国设备生产商获得的有关证书：

　　EFN-QEEG是QEEG在中国实际运用的产物，它完全采用了QEEG的技术和设备，在结合大量中国患者的实际脑数据的基础上实现了QEEG技术的中国化。

　　EFN-QEEG的特点是：测试的全程无需被试者自述、不需要填写量表，不需要问询以及参考其他的临床报告。采用主动式的脑神经数据检测、处理并定量和定性的分析，作出诊断结论。同时，EFN-QEEG测试实现了飞行测试，即不再受地域的限制，可以到患者的家中为患者进行现场测试和诊断。

　　将数据分析的结果及患者存在的症状和诊断结论告知患者，并且为患者讲解其病症发生的原因和建议。

　　本文所列举的是我们在1000多个案例中选取的具有代表性、适合于不同病症的案例。

　　QEEG测试结论：焦虑症伴抑郁倾向和PTSD 特征，同时存在记忆力异常（低）、睡眠障碍、感知能力问题和压力调整能力问题以及综合性脑功能弱化（大脑律动活性匮乏）。QEEG测试最终结论为PTSD，之后对受试者问询的自述情况和QEEG测试结论基本一致。

　　QEEG测试结论：自闭症（轻度）。情绪和行为控制能力弱；冲动易怒；社会交往能力低下等问题。

　　监护人自述：反复在几家医院做了诊断、量表评估，得出的结论是孩子内向，但是孩子在开学两个月后不能继续上学，其表现症状同QEEG测试的结论一致。

　　QEEG测试结论：由于脑神经发育不良导致的脑神经架构异常。其症状表现为：记忆力问题、睡眠质量问题、脑疲劳、大脑活性不足、认知能力问题，偶发性注意力问题、负面情绪和抑郁、焦虑等问题。

　　本人自述：症状基本一致。睡眠非常不好，平均每天睡眠不足4小时，头脑很昏沉，记忆力下降严重；从上小学开始就有睡眠，头疼的情况出现，但没有去治疗，随着年龄的增长越来越严重。医院开具了抗抑郁药物，本人服用一次后就停止服用，原因是感觉吃药后大脑有很大影响。

　　监护人自述：孩子经常性的不能上学，在学校不能认真听讲，小动作过多，管不住自己。

　　医院诊断结论：大多数医院的专家未给出明确的诊断结论；但是正在服用抗焦虑和抑郁药物。

　　QEEG测试结论：经受较强的外来刺激之后脑神经产生了应激反应，使大脑进入PTSD状态，即创伤应激综合症或创伤后应激障碍。

　　在飞行测试脑数据解读录音文件中，受试者确认了QEEG测试结论的问题基本都存在，并且突发事件对他的影响很大。

　　QEEG测试结论：其表现为记忆力问题、睡眠质量问题、注意力匮乏、焦虑烦躁、敏感等问题。综合脑神经数据特征，被试者为轻度抑郁症、中度焦虑症和中度PTSD。之后对受试者的问询的自述情况和QEEG测试结论基本一致。

　　QEEG测试结论：全脑Delta的过度超标提示存在较为严重的脑神经损伤，并导致多发性全脑神经发育异常，其中表现在严重的认知能力问题、注意力问题，睡眠质量问题、综合记忆能力问题、学习能力问题、社会能力问题等等类似自闭症的行为表现以及假性多动、语言能力较弱等其他问题。

　　监护人自述：从小就诊断为自闭症，孩子也一直在特教机构进行训练，一直没有什么效果。这次检测出的问题，她都是有的。跟QEEG测试结论基本一致。

　　QEEG测试结论：多动症指数超过正常值 57.9%，并以注意力匮乏为主，且为混合型（包含注意力主指标和注意力辅助指标，并且辅助指标的异常占比超过 60%）。对外界事物的敏感较高，且高于平均水平约 50%以上，处于非正常状态。情绪控制能力较弱（较为冲动易怒）。睡眠质量较差，测试期间见抑郁症（负面情绪）特征脑数据指标（需要全脑测试确认）。

　　监护人自述：现在孩子上五年级，存在这些问题，但没有想到会是这么严重，在医院里没有检测出来。

　　QEEG测试结论：注意力问题较为严重（被试者的注意力不集中，如果课业加重或在高年级肯定会对学习成绩产生不利影响）；睡眠质量水平有待提高；存在受到重大刺激而发生心理问题的脑神经架构。

　　监护人自述：孩子比较聪明，但做作业慢，以为他就是写字缓慢，睡眠不好。与QEEG测试结论基本一致。

　　QEEG测试结论：（1）情绪和思维极度不稳定；（2）内源性焦虑烦躁；（3）恐惧、多梦；（4）睡眠质量低下；（5）认知能力受损；（6）有头痛表现；（7）语言表达能力受损；（8）注意力匮乏等问题。 综合分析：被试者存在精分、抑郁、焦虑问题，为重度脑功能紊乱。服用的药物掩盖了受试者的躯体和表面症状。

　　QEEG测试结论：非典型性抑郁症。表现为学习困难，行为和情感控制能力弱，语言问题，注意力问题，睡眠质量问题，过度敏感，当需要集中注意力的时候会产生无法名状的难受。

　　在上述的案例中，QEEG测试中检出的患者症状与患者之后的自述相比较，主要症状一致性为100%。在与医院的诊断结论相比中，完全一致的比率不到10%。

　　在此需顺便提到的是，QEEG测试的脑神经数据的定量和定性分析是后期进行NF治疗的一个重要的数据基础及靶向基础。后期NF治疗完全依据QEEG测试中所检测出来的异常的脑神经的点位和数值以及频段进行相应的治疗。

　　虽然QEEG在主要发达国家得到了广泛的应用，但是目前尚无强制性的统一标准。并且如同其他新技术一样在医学界也存在个别的不同声音。但随着QEEG的大量实践应用，我们相信将会在未来的几年之内逐步成为或者被纳入到主要的诊断标准中。

　　而在国内，由于QEEG存在较高的门槛，需要更多的专业人士加入到研究和应用推广工作中，使得我们在该项技术上同世界的先进水平保持同步。

　　PS：测试题只能作为初步筛查的工具，但不能作为抑郁症诊断的标准。抑郁症的确诊需要面诊，根据临床经验，症状，结合生活、社会功能受损的程度，时间的长短才能确诊是否是抑郁症。（建议精神类专科医院）

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　　看到你的问题，并且深深的感受到每一个患了抑郁症、或者深陷抑郁症状痛苦的朋友的内心煎熬。

　　所以其实每一个我们，不管是反复的在网上找测试，亦或是去医院看病、反复的换医生、陷入严重的躯体化症状，还是不敢或者不想相信自己真的抑郁了。

　　总之，我们可以理解，你的一切行为都是在自救。但恰巧的假如您目前在选择使用心理测评这个阶段。给您以下一些基本的建议。

　　1、网络上有很多抑郁测试，例如：SDS抑郁自评量表，汉密尔顿抑郁量表等，SCL-90（90项症状清单）等。但是建议测试后最好请专业人士帮你分析。

　　2、另外一般我们说的这些测试都是针对症状去判断我们目前的抑郁情况，但很多抑郁患者除了躯体症状的痛苦外，更难受的是心理的困苦和矛盾。所以，除了症状测试外，还建议使用MMPI去分析自己的心理困惑。

　　3、症状测试不是本质，它只是一个工具，不管是网络的还是纸质的，所以测试一定要选取医疗版本，测试后一定找到专业人士帮您做准确的分析。

　　2、综合诊断类建议参考下面的几个，这个是用来诊断用的，并且建议测试后，可以私信我，向我咨询，我会帮你详细分析和给你更适合你的建议。

　　1、网上做测试，是不是无用？ 首先需要分辨下是不是严肃专业的测评量表，如果是，那么就有辅助参考作用。如果是趣味和娱乐的就不要尝试了。

　　2、网上做测试，能否确诊？当然不能，不论测试结果是什么，仅仅是参考和学习用途，能做诊断和确诊的，只有医生才有这个资格。

　　3、网上做测试，跟医院做的是否一样？ 测试量表是同样的（正规），这些经典的测试量表，有些都已经应用了大半个世纪了，不是谁可以随意改动的。但是区别在于，医生做诊断不单单凭借量表，还有其他辅助佐证的方式，如：对话，物理检查，专业经验等等...

　　之前找了测试题，三次重度，一次中度，本来是想着给朋友看，但是我不敢，毕竟没人会喜欢一个病态负能量满身的女孩吧，我想让家人陪着去医院看一下，但是万一真的抑郁了，他们应该会特别失望，就不想要我了吧，那我还是再等等吧。

　　不知道从什么时候开始我总是笑着笑着突然间没有理由的不想讲话，没有原因的想发脾气，总是因为一点小事情就垮一天，我开始越来越没有自信，之前有个男生表白的时候我都不知道这么差劲的我究竟有哪一点吸引了他，我拒绝了他，他也没有在继续。

　　朋友说我瘦了好多，很明显的那种，可是我还是感觉自己胖，也没有很大的食欲，我也没有精力去找自己喜欢的食物，常常因为不知道吃什么烦躁，然后索性不吃，就那么过去一天了。

　　八月十二号去看爱情公寓的时候，在电影开场前突然间想哭，但是朋友在，忍着没哭，开场的时候我坐在了最中间的位置，中途还是想哭，但是没有，在结束的时候朋友们准备走的时候，我带着点哭腔说片尾有彩蛋，但是怕他们听出来就用那种很激动很激动的表情跟他们说，结束的时候终于绷不住了，眼泪止不住的往下掉，我还在笑，一直跟他们说没事没事，然后跑去厕所，之后他们也没多问，我也一直在笑，以前有人说过我笑起来很好看。

　　我有点不太记得以前有什么击垮我的大事了，只是现在变得我自己都不知道该怎么办了，没有了想要的东西，没有了以往的热情了。生而为人，我很抱歉。

　　朋友你好，有时因为一些事情，诸如男女朋友之间、家庭中的琐事，产生的负面情绪，这都是由于我们对事情的执着需求，而父母却不能理解。

　　时间久了，就会导致抑郁焦虑、失眠，对任何事情都提不起兴趣，有时重症患者还会产生轻生念头。

　　如果抑郁情绪时间不超过两周，且通过自己的努力，比如做别的事情分散情绪来缓解，就不需要治疗。

　　假期持续时间较长，且心情不能自行恢复，有规律性，到某一时间心情就特别不好，就要注意了，建议到精神专科进行诊断。

　　现在很多心理咨询机构都有免费的线上咨询，为您梳理解答。希望我的回答能够帮到你，有问题可以私信我。

　　在准备回答问题时，仔细阅读每一项，圈出最能反映你最近几天状况的项目。注意在二十一个问题中，每一项里只能圈出一个。如果不止一项都能反映你的感觉，那就圈出数目大的那个。如果还有疑问，那就猜一个最合适的。每一个问题都要回答。

　　19. 0 最近，我的体重没有怎么(如果有的线 我的体重已经减轻了五磅多了。

　　如果BDI 测试显示你有些抑郁， 但是你的总分在 17 分以下，你的抑郁状况——至少在那时——是轻度 的，不必要拉起警报。没必要让专家介入。自我调整，加上偶尔和自己信任的朋友坦率地进行交流，这样做或许已经足够了。如果你的分数超过17 分， 你的抑郁程度就会更严重一些。你的情绪会非常不安，可能会有危险。 我们大部分人偶尔都会感到非常难受，如果你的分数连续两周以上一 直这么高，那就应该考虑找一个专家进行咨询了。